Agnieszka Żurakowska – przedsiębiorczyni i menedżerka z ponad 26-letnim doświadczeniem zawodowym, od 2007 roku właścicielka firmy z branży hotelarsko-gastronomicznej oraz menedżer i właścicielka hotelu na południu województwa opolskiego. Absolwentka Akademii Ekonomicznej w Krakowie oraz studiów MBA. Regionalna Dyrektor Izby Hotelarstwa Polskiego w woj. opolskim, autorka artykułów branżowych, mówczyni i inicjatorka wydarzeń dla hotelarzy, w tym cyklu „Śniadanie Hotelarzy”. Prowadzi również profil „Hotelarz z pasją”, gdzie dzieli się praktycznym doświadczeniem i inspiracjami z codziennej pracy w hotelarstwie.

Agnieszka Żurakowska

Właścicielka Hotelu Dębowe Wzgórze

Dlaczego warto wybrać Jarnołtówek?

Wczasy dla seniora opolskie

Szukasz miejsca, gdzie możesz naprawdę odpocząć w województwie opolskim? Gdzie cisza zastępuje miejski zgiełk, a świeże powietrze pomaga regenerować siły? Hotel Dębowe Wzgórze w Jarnołtówku to propozycja spokojnych wczasów dla seniorów, którzy cenią komfort, zdrowie i bliskość natury.

Obiekt leży w sercu Gór Opawskich, tuż obok Pokrzywnej, jednego z najbardziej kameralnych zakątków polskich Sudetów. To nie zatłoczony kurort z hałaśliwymi deptakami. To miejsce stworzone z myślą o wypoczynku w ciszy, bez pośpiechu i zbędnego stresu.

Okolica oferuje łagodne wzniesienia i leśne ścieżki idealne na spacery. Czyste powietrze (jedne z najniższych poziomów zanieczyszczeń PM2.5 w Polsce) sprzyja regeneracji i lepszemu samopoczuciu. Teren jest dostępny dla osób o różnej kondycji – nie trzeba być sportowcem, by cieszyć się tutejszą przyrodą.

Jeśli zastanawiasz się, jakie wczasy dla seniora wybrać, odpowiedź może być prostsza niż myślisz: cichy, kameralny hotel bez tłumów, z przemyślaną ofertą dla dojrzałych gości.

pokój studio

Komfortowe pokoje i udogodnienia przyjazne seniorom

Pokoje w Górach Opolszczyzna

Pokój w Hotelu Dębowe Wzgórze to przestrzeń zaprojektowana z myślą o wygodzie. Wygodne łóżka z dobrej jakości materacami, ciepłe, stonowane kolory i dużo naturalnego światła tworzą atmosferę sprzyjającą relaksowi.

W Dębowym Wzgórzu zadbano o liczne udogodnienia, które ułatwiają codzienne funkcjonowanie i sprawiają, że pobyt jest komfortowy także dla osób starszych oraz gości z ograniczoną mobilnością. W budynku znajduje się winda, eliminująca konieczność korzystania ze schodów, a szerokie korytarze umożliwiają swobodne poruszanie się również z pomocą chodzika lub laski. W newralgicznych miejscach zamontowano stabilne poręcze, zapewniające dodatkowe wsparcie i poczucie bezpieczeństwa. Do dyspozycji gości są także pokoje na niższych piętrach, które skracają dystans i ułatwiają poruszanie się po obiekcie.

Można wybrać pokój z łazienką dostosowaną do potrzeb seniorów i osób z ograniczoną mobilnością. Znajdziesz w niej uchwyty ułatwiające wstawanie, antypoślizgowe podłogi oraz kabiny prysznicowe bez wysokich progów.

Recepcja działa przez całą dobę. Personel chętnie pomoże przy bagażu, spokojnie wyjaśni wszystkie szczegóły pobytu i odpowie na pytania. Meldunek przebiega bez pośpiechu – każdy gość ma tyle czasu, ile potrzebuje.

Dla osób, które lubią wypoczywać także „z fotela”, przygotowaliśmy pokoje z balkonem lub widokiem na góry. Czasem najlepszy relaks to po prostu filiżanka herbaty i widok na zieleń za oknem.


Wczasy dla seniora z pełnym wyżywieniem w Opolskiem

Wczasy dla seniora w Hotelu Dębowe Wzgórze to pobyt z zapewnionym wyżywieniem (śniadania i obiadokolacje) na Opolsczyźnie. Goście nie muszą szukać restauracji w okolicy ani martwić się o planowanie posiłków. Wszystko dostępne jest na miejscu, co zapewnia wygodę i brak stresu.

Posiłki serwowane są w porach sprzyjających wypoczynkowi. Dzień rozpoczyna się śniadaniem w formie różnorodnego bufetu (szwedzki stół), dostępnym w godzinach 8:00–10:00. Dzięki takiej formie każdy gość może samodzielnie skomponować talerz według własnych upodobań. Po dniu pełnym spacerów na seniorów czeka ciepła obiadokolacja, podawana między 16:00 a 19:00. Taki układ dnia jest bardzo praktyczny – pozwala na dłuższe wycieczki po okolicy bez konieczności powrotu do hotelu w południe.

Kuchnia hotelowa stawia na domowe, lekkostrawne dania. Posiłki są przygotowywane z myślą o osobach, które preferują jedzenie gotowane, pieczone, z mniejszą ilością soli i większą ilością warzyw. Porcje można dostosować do apetytu.

Przy rezerwacji prosimy o podanie ewentualnych preferencji żywieniowych. Kuchnia uwzględnia indywidualnych potrzeb – czy to dieta cukrzycowa, bezmięsna czy lekkostrawna. Wystarczy przekazać informację recepcji przed przyjazdem. Jadalnia jest przestronna i cicha. To miejsce, gdzie można spokojnie zjeść posiłek i porozmawiać z innymi gośćmi.

basen5

Relaks i zdrowie: basen solankowy, sauna, jacuzzi, masaże

Strefa wellness&spa Góry Opawskie

Wczasy dla seniorów w górach to idealna okazja, by zadbać o zdrowie i samopoczucie. W Hotelu Dębowe Wzgórze znajduje się strefa wellness & spa, zaprojektowana z myślą o regeneracji.

Basen solankowy

Ciepła woda (29-32°C) o delikatnym stężeniu solanki działa relaksująco na mięśnie i stawy. To szczególnie ważne po spacerach górskimi ścieżkami. Solanka bogata w magnez, brom i jod wspomaga regenerację i poprawia samopoczucie. Basen ma spokojną atmosferę – bez ścisku i hałasu. Możesz korzystać z niego o każdej porze dnia, w swoim własnym tempie.

Sauna i jacuzzi

Hotel Dębowe Wzgórze oferuje również saunę i jacuzzi jako dodatkowe zabiegi wspierające relaks. Warto pamiętać, że w przypadku nadciśnienia czy chorób krążenia korzystanie z tych udogodnień najlepiej skonsultować wcześniej z lekarzem. Nasz personel chętnie udzieli podstawowych informacji o zasadach bezpiecznego korzystania.

Masaże

Masaże dostępne w hotelu to doskonałe uzupełnienie pobytu:

  • Masaż klasyczny całego ciała
  • Masaż relaksacyjny
  • Masaż częściowy kręgosłupa
  • Masaż stóp

Każdy z nich może poprawić jakość snu, zmniejszyć napięcie mięśniowe i po prostu sprawić, że poczujesz się lepiej. Personel recepcji pomoże dobrać odpowiednie zabiegi do Twojej kondycji – bez pośpiechu, z empatią i zrozumieniem.

Plan dnia w Górach Opawskich

Spacery i nordic walking opolskie

Jak może wyglądać dzień seniora podczas wczasów w Hotelu Dębowe Wzgórze? Dzięki wygodnemu układowi posiłków (śniadania i obiadokolacje), goście zyskują dużo czasu na aktywność w środku dnia. Oto przykładowy harmonogram:

  • Rano (8:00 – 10:00) – Spokojny początek dnia Dzień rozpoczyna się od niespiesznego śniadania w formie bufetu. To czas na aromatyczną kawę, którą można wypić, podziwiając widok na góry, bez pośpiechu i spoglądania na zegarek.
  • Przedpołudnie – Aktywność na świeżym powietrzu To idealna pora na spacer leśną ścieżką lub trening nordic walking (ok. 45–90 minut). Organizm jest wypoczęty, a powietrze w lesie najświeższe.
  • Wczesne popołudnie – Czas dla siebie Po powrocie ze spaceru goście mogą odpocząć w pokoju, poczytać książkę na tarasie lub skorzystać z hotelowej kawiarni na słodki deser. To moment na regenerację sił przed głównym posiłkiem.
  • Późne popołudnie (16:00 – 19:00) – Sycąca obiadokolacja W tych godzinach serwowany jest ciepły, domowy posiłek. Elastyczne ramy czasowe pozwalają zjeść obiadokolację o porze najbardziej odpowiadającej gościom – zaraz po aktywności lub nieco później.
  • Wieczór – Relaks w strefie wellness Zakończenie dnia to idealny moment na wizytę w basenie (z wodą uzdatnianą jonami srebra, łagodną dla skóry) lub relaks w jacuzzi. Ciepła woda wspaniale rozluźnia mięśnie po całym dniu.

Okolice Jarnołtówka i Pokrzywnej oferują łatwe trasy spacerowe, odpowiednie także dla osób mniej sprawnych. Szlaki w Górach Opawskich są łagodne, bez stromych podejść, które mogłyby stanowić wyzwanie.

Polecane trasy na aktywny wypoczynek

  • Spacer nad Złoty Potok – płaska, malownicza ścieżka wzdłuż strumienia
  • Przechadzka w stronę stawów w Pokrzywnej – około 2-3 km, idealna na poranne wyjście
  • Droga w kierunku Biskupiej Kopy – można zawrócić w dowolnym momencie, gdy poczujesz zmęczenie

Dla osób lubiących aktywny wypoczynek polecamy nordic walking. Kijki można wypożyczyć na miejscu lub zabrać własne. Ta forma ruchu angażuje aż 90% mięśni ciała, a jednocześnie odciąża stawy – jest znacznie łagodniejsza niż zwykły marsz.

W Górach Opawskich nie ma tłumów charakterystycznych dla popularnych kurortów. Nawet w sezonie tutejsze szlaki pozostają spokojne. Otoczenie sprzyja wyciszeniu, głębokiemu oddechowi i skupieniu na zdrowiu.

Spacery

Bezpieczeństwo

Udany wypoczynek to nie tylko relaks, ale też poczucie bezpieczeństwa. W Hotelu Dębowe Wzgórze zadbaliśmy o elementy, które dają gościom spokój ducha.

Bezpieczeństwo w obiekcie

  • Całodobowa recepcja – pomoc dostępna o każdej porze
  • Dobrze oświetlone dojścia i korytarze
  • Oznaczone schody z poręczami
  • Monitoring wybranych części obiektu

Personel przyzwyczajony jest do obsługi gości seniorów. Pomagamy przy bagażu, informujemy spokojnie o zasadach korzystania z basenu, sauny i wind. Każde pytanie traktujemy poważnie – nie ma głupich pytań.

Teren wokół hotelu jest cichy. Nie ma głośnej muzyki, dyskotek ani nocnych atrakcji. To idealne miejsce dla osób, które cenią regularny rytm dnia i spokojny sen.

W dniu przyjazdu personel może oprowadzić po obiekcie i pokazać, gdzie znajdują się najważniejsze miejsca – jadalnia, strefa wellness, wyjście na spacery. To szczególnie pomocne dla osób, które po raz pierwszy odwiedzają nasz ośrodek.

hotel z zewnątrz 3

Jak zaplanować pobyt?

Długość wczasów, terminy i kontakt z recepcją

Planując wczasy dla seniora, warto pomyśleć o dłuższym pobycie. Organizm potrzebuje kilku dni, by przyzwyczaić się do górskiego klimatu i w pełni odczuć efekty regeneracji. Polecamy pobyt trwający 6-7 dni lub dłużej.

Najlepsze terminy

Wiosna i jesień to szczególnie polecane pory roku dla seniorów:

  • Kwiecień – czerwiec: przyroda budzi się do życia, temperatury łagodne, brak upałów
  • Wrzesień – październik: piękne kolory jesieni, mniejszy ruch turystyczny, idealna pogoda na spacery

W tych terminach ośrodki wypoczynkowe w górach są spokojniejsze, a ceny pobytu o wiele korzystniejsze niż w szczycie sezonu. Hotel Dębowe Wzgórze oferuje specjalne pakiety dla seniorów/emerytów.

Jak dokonać rezerwacji?

Przy rezerwacji prosimy o przekazanie ośrodkowi informacji o Twoich oczekiwaniach:

  • Preferowane piętro (np. bliżej windy)
  • Preferencje żywieniowe (dieta, alergie)
  • Chęć korzystania z basenu, sauny czy masaży
  • Ewentualne potrzeby związanych z mobilnością

Te informacje pomagają nam przygotować pobyt dopasowany do Twoich potrzeb. Nie pobieramy przedpłaty przy wstępnym zapytaniu – najpierw porozmawiamy o szczegółach, a dopiero potem ustalimy warunki płatności.

Ważne informacje praktyczne

Dla gości podróżujących komunikacją publiczną: przystanek znajduje się około kilometr od hotelu. Możemy pomóc zorganizować transport z dworca lub przystanku – wystarczy poinformować nas przed przyjazdem.

Jeśli podróżujesz z dziećmi i potrzebujesz łóżeczko turystyczne dla wnuków, którzy ewentualnie Ci towarzyszą, również możemy je zapewnić.

Zapraszamy do kontaktu z recepcją ośrodka. Sprawdź dostępne terminy, zapytaj o aktualną cenę pobytu i przekaż nam swoje oczekiwania. Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania – telefonicznie lub mailowo.

Jarnołtówek i Góry Opawskie czekają.

To miejsce, gdzie czas płynie wolniej, powietrze jest czystsze, a każdy dzień służy Twojemu zdrowiu i regeneracji. Dołącz do grona gości, którzy odkryli, że prawdziwy wypoczynek nie wymaga dalekich podróży – wystarczy cisza, natura i troskliwa obsługa.

Czekamy na Ciebie w sercu Gór Opawskich!

FAQ – najczęściej zadawane pytania o noclegi i wypoczynek w Pokrzywnej

1. Gdzie najlepiej pojechać na spokojne wczasy dla seniora, aby naprawdę wypocząć?

Najlepszym kierunkiem dla osób szukających ciszy i zdrowia są kameralne miejscowości górskie, położone z dala od głównych kurortów turystycznych. Warto wybierać miejsca o łagodnym ukształtowaniu terenu (jak Góry Opawskie), gdzie powietrze jest czyste, a szlaki spacerowe nie wymagają wspinaczki. Taka lokalizacja gwarantuje regenerację, brak tłumów i bliski kontakt z naturą, co jest kluczowe dla efektywnego wypoczynku w wieku 60+.

2. Dlaczego Hotel Dębowe Wzgórze w Jarnołtówku jest polecany dla osób starszych?

Nasz hotel to oaza spokoju położona w sercu lasu, z dala od hałaśliwych ulic i dyskotek. Specjalizujemy się w goszczeniu osób ceniących ciszę i wygodę. Oferujemy kameralną atmosferę, bezpieczeństwo (monitorowany obiekt, całodobowa recepcja) oraz personel, który słynie z życzliwości i cierpliwości, co potwierdzają liczne opinie naszych Gości. To miejsce, gdzie nikt się nie spieszy.

3. Czy hotel jest przystosowany do potrzeb osób z problemami z poruszaniem się?

Tak, komfort naszych Gości jest priorytetem. Hotel Dębowe Wzgórze wyposażony jest w windę, która ułatwia poruszanie się między piętrami. Korytarze są szerokie i dobrze oświetlone. Jeśli mają Państwo problemy z mobilnością, prosimy o zgłoszenie tego przy rezerwacji – przydzielimy pokój blisko windy lub na niższej kondygnacji, aby pobyt był w pełni komfortowy.

4. Jak wygląda wyżywienie i czy kuchnia uwzględnia diety seniorów?

Wczasy w naszym hotelu obejmują dwa sycące posiłki: śniadanie w formie bufetu (8:00–10:00) oraz ciepłą obiadokolację (16:00–19:00). Nasza kuchnia słynie z domowych, lekkostrawnych dań, przygotowywanych ze świeżych produktów. Jesteśmy elastyczni – jeśli stosują Państwo dietę (np. cukrzycową, bezmięsną czy lekkostrawną), wystarczy zgłosić to recepcji przed przyjazdem, a nasi kucharze dostosują posiłki do Państwa potrzeb.

5. Czy strefa basenowa i zabiegi są bezpieczne dla seniorów?

Jak najbardziej. Nasz basen posiada ciepłą wodę (29-32°C), która działa rozluźniająco na mięśnie i stawy. Co ważne, woda jest uzdatniana jonami srebra, dzięki czemu nie drażni oczu i skóry tak jak chlor. Oferujemy również delikatne masaże i zabiegi relaksacyjne dobrane do wieku i kondycji. Z sauny i jacuzzi zalecamy korzystać po konsultacji lekarskiej, jeśli chorują Państwo na nadciśnienie, jednak nasz personel zawsze służy radą i pomocą.

6. Nie mam własnego samochodu. Czy pomagacie w dojeździe do hotelu?

Oczywiście. Rozumiemy, że dotarcie z bagażem z przystanku autobusowego może być kłopotliwe. Jeśli podróżują Państwo komunikacją publiczną, prosimy o kontakt telefoniczny przed przyjazdem. Pomożemy zorganizować transport z przystanku w Jarnołtówku lub dworca w pobliskich miejscowościach bezpośrednio pod drzwi hotelu, aby podróż była bezstresowa.

Dębowe Wzgórze

Twój Hotel SPA w Górach

Regionalny Program Operacyjny Województwa Opolskiego 2014-2020
Poddziałanie 2.1.3 Nowe produkty i usługi MSP na obszarach przygranicznych.

© 2026
Hotel Dębowe Wzgórze